पपीते के बीज को बेकार समझकर न फेंकें इन चीजों के लिए करें इस्तेमाल
Benefits Of Papaya Seeds: पपीता एक ऐसा फल है जिसे तकरीबन हर भारतीय ने खाया होगा, इसके लाभ के बारे में अक्सर बात की जाती है। ये बहुत टेस्टी फ्रूट है। ये इतना सस्ता है कि गरीब और अमीर हर तरह के लोग इसे खा सकते हैं। लेकिन ज्यादातर पपीता खाते समय इसके बीजों को कूड़ेदान में फेंक देते हैं। केवल वही लोग बीजों को जमा करते हैं जिन्हें इस फल की खेती करनी होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन सीड्स का इस्तेमाल कई दूसरी रोंगों के विरुद्ध भी किया जा सकता है?
पपीते के बीजों के फायदे
पपीते के बीजों का रंग काला होता है, इसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। यदि इसके डायरेक्ट खाएंगे तो इससे कड़वा स्वाद आएगा। आमतौर पर इन सीड्स को सबसे पहले धूप में सुखाया जाता है, फिर पीसकर सेवन किया जाता है।
1. दिल की स्वास्थ्य होगी बेहतर
भारत में दिल के रोगियों की तादात काफी अधिक है, आए दिन लोग हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं, ऐसे में पपीता के बीज किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है। इसमें उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाली क्षति से हमारी रक्षा करते हैं। इन बीजों की सहायता से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है।
2. सूजन हो जाएगा कम
पपीते के बीज सूजन कम करने के मुद्दे में काफी असरदार होते हैं। इन सीड्स में एल्कलॉइड, फ्लेलोनॉइड और विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इससे शरीर में उपस्थित सूजन गायब हो जाता है।
3. स्किन के लिए अच्छा
अगर आप स्किन से जुड़ी परेशानियों का सामना कर रहे हैं तो पपीते की बीज आपके लिए लाभ का सौदा साबित हो सकते हैं। इसमें उपस्थित एंटीएजिए प्रॉपर्टीज त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने में सहायता करती है।
