स्वास्थ्य

पैर साफ करने से महिलाओं और पुरुषों की पैरों की देखभाल से जुड़ी कई समस्याएं होगी दूर

 घर पर पेडीक्योर: जब बात अपने पैरों की देखभाल की आती है तो हम सभी थोड़े लापरवाह हो जाते हैं पुरुष आमतौर पर जूते पहनते हैं, इसलिए उनके पैर कम गंदे होते हैं और उन्हें कम सफाई की जरूरत होती है महिलाओं की बात करें तो यदि उन्हें सैंडल और खुले जूते की चिंता नहीं है तो महिलाएं अपने पैरों पर एकदम भी ध्यान नहीं देती हैं आपको यह समझना चाहिए कि पैरों की स्वच्छता न सिर्फ़ सुंदरता बढ़ाने के लिए बल्कि आत्म-प्रेम बनाए रखने और पैरों को स्वस्थ रखने के लिए भी जरूरी है

यहां कहा जा रहा है कि सिरके से पैर साफ करने से स्त्रियों और मर्दों की पैरों की देखभाल से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाएंगी उदाहरण के लिए, पैरों की दुर्गंध, पैरों की उंगलियों के बीच खुजली, सूखे पैर और गर्मियों और मानसून में एड़ियों का फटना साथ ही आपके पैरों की त्वचा साफ दिखेगी और अलग चमक आएगी

सिरका पैरों के लिए अच्छा क्यों है?

पैरों की खूबसूरती बढ़ाने में सिरका कई लाभ देता है उदाहरण के लिए, पैरों में सबसे आम संक्रमण एक्जिमा है यह एक फंगल संक्रमण है और आमतौर पर नाखून के अंदर या दो उंगलियों के बीच फैलता है लेकिन जब आप अपने पैरों को सिरके वाले पानी में भिगोते हैं तो संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं और संक्रमण नहीं बढ़ता है

पेडीक्योर में सिरके का प्रयोग

– सिरके का एक टब या बेसिन लें जिसमें आप अपने पैरों को डुबोकर आराम से बैठ सकें
– अब आपको इस टब या बाल्टी में आधा गर्म पानी सिरके के साथ मिलाना है
– यानी यदि आपने दो गिलास गर्म पानी पिया है तो उसमें एक गिलास सिरका मिलाएं और अपने पैरों को 15 से 20 मिनट तक इस पानी में डुबोकर रखें
– आपको किसी विशिष्ट सिरके का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है आप इसकी स्थान किसी भी सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं गन्ने का सिरका, सेब का सिरका या जामुन का सिरका आदि कोई भी
यदि यह तरीका केवल पैरों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए अपनाया जाता है तो इसे सप्ताह में एक बार करना ही काफी है
यदि पैरों में संक्रमण है तो इस विधि को हर रोज तब तक करें जब तक आपके पैर पूरी तरह से स्वस्थ न हो जाएं

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