आम की गुठलियो से दूर होंगे शरीर की ये गंभीर रोगों
डिजिटल टीम
Mango Kernels Health Benefits: गर्मियों का मौसम है और आम की तो हर ओर भरमार है. गर्मी के मौसम में आम एक ऐसा फल है, जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं.
हर कोई आम को बड़े चाव से खाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम की जिन गुठलियों को आप बेकार समझकर कूड़े में फेंक देते हैं वो कितने काम की हैं.
बेहद गुणकारी होती है आम की गुठलियां
जी हां, आम की जिन गुठलियों को बेकार समझकर फेंक दिया जाता है, वो बहुत गुणकारी होती हैं. आम की गुठलियां किसी औषधि से कम नहीं होती. इससे कई रोंगों से छुटकारा मिल सकता है.
इसमें पोटैशियम, सोडियम, आयरन, कॉपर, जिंक, मैग्नीशियम, कैल्शियम जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके सेवन से कई तरह की रोंगों से निजात मिल सकता हैं. चलिए जान लेते हैं कि इससे क्या-क्या लाभ हो सकते हैं.
आम की गुठलियों से मिलने वाले फायदे
1. बालों के लिए बहुत बढ़िया ऑप्शन
अगर आपको भी बालों से जुड़ी परेशानियां परेशान करती हैं, तो आम की गुठलियां बहुत बहुत बढ़िया ऑप्शन हैं. बालों की परेशानी से निजात पाने के लिए आप इससे बने चूर्ण का पेस्ट बनाकर अपने बालों में लगाएं. इससे आपके बालों को मजबूती मिलेगी और बालों की परेशानियों से आपको छुटकारा भी मिलेगा.
2. स्किन प्रॉब्लम्स से मिलेगा छुटकारा
कुछ लोगों को स्किन प्रॉब्लम्स बहुत परेशान करती हैं. इसके लिए आम की गुठलियां एक बेहतरीन उपाय हैं. यदि आप भी स्किन संबंधी परेशानियों से परेशान है, तो आम की गुठली से बने ऑयल का उपयोग करें. इससे आपको लाभ होगा.
3. दांतों को मजबूत बनाता है
आम की गुठली में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. साथ ही इसमें उपस्थित औषधिय गुणों से ये दांतों को भी मजबीत करता हैं. इसलिए यदि आप अपने दांतो को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इसका सेवन कर सकते हैं.
4. हाई ब्लड प्रेशर में भी मददगार
कुछ लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की कठिनाई बहुत परेशान करती हैं. इसके लिए भी आम की गुठली लाभकारी होती हैं. ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में सहायता करती हैं.
5. पीरियड्स के दर्द भी मिलेगी राहत
कुछ स्त्रियों को पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द होता हैं. इसमें भी आम की गुठली बहुत लाभकारी होती हैं. जिन स्त्रियों को पीरियड्स के समय में अधिक दर्द होता है, उनके लिए ये एक बहुत बढ़िया ऑप्शन हैं. इसके लिए आप इसका चूर्ण बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं.
