बेलपत्र सेहत के लिए है फायदेमंद, होंगी कई बीमारियां दूर
हिंदू धर्म के प्रमुख त्योहारों में से एक महाशिवरात्रि इस वर्ष 8 मार्च को मनाई जाएगी। इस त्योहार के दिन ईश्वर शिव की अराधना की जाती है। माना जाता है कि इस दिन ईश्वर शिव और माता पार्वती का शादी हुआ था। इस दिन भक्त ईश्वर शिव को खुश करने के लिए व्रत रखते हैं और सभी रीति-रिवाजों का पालन करते हुए शिवलिंग की पूजा करते हैं। इस दिन शिवभक्त ईश्वर को जल के साथ धतूरा, बेर और बेल के पत्ते चढ़ाते हैं।
कहते हैं कि बेलपत्र ईश्वर शिव का सबसे प्रिय पत्ता है। ये एक त्रिकोणीय पत्ता है, जो हिंदू धर्म में तीन मुख्य देवताओं ईश्वर ब्रह्मा, ईश्वर विष्णु और ईश्वर शिव का प्रतीक माना जाता है। इसे आयुर्वेदिक जड़ी बूटी माना जाता है और जो कई रोंगों से निपटने में सहायता कर सकता है।
फायदेमंद है पत्ता
बेल पत्ता कैल्शियम और फाइबर के साथ-साथ विटामिन ए, सी, बी1 और बी6 जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। ये पत्तियां कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए लाभ वाला होती हैं। प्रतिदिन इस पत्ते को खाने से पेट से संबंधित समस्याओं में राहत मिलती है। हार्ट हेल्थ और लीवर को बेहतर बनाने में सहायता कर सकता है।
इम्यूनिटी होगी बूस्ट
हेल्दी रहने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप बार-बार बीमार होते हैं तो आप प्रतिदिन सुबह खाली पेट बेल पत्ता खाएं। इसमें विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करता है। प्रतिदिन खाली पेट इस पत्ते को खाने से सर्दी-खांसी से बचाव होगा।
फाइबर से भरपूर
बेल पत्ते में फाइबर अधिक होता है, ऐसे में ये पेट के लिए बहुत लाभ वाला माना जाता है। यदि आपको पेट से जुड़ी कोई परेशानी है तो आप रोज सुबह खाली पेट बेल पत्ता खा सकते हैं। इसे खाने से गैस, एसिडिटी और अपच से छुटकारा मिल सकता है। किसी को यदि कब्ज की परेशानी है तो इस पत्ते को खाने से ठीक हो सकती है। ये पत्ता पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
कंट्रोल में रहता है ब्लड शुगर
डायबिटीज के रोगियों के लिए बेल पत्ता लाभ वाला माना जाता है। बेल पत्र में फाइबर और दूसरे पोषक तत्व होते है जो डायबिटीज पेशेंट के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। खाली पेट बेल पत्ता खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
कब खाएं ये पत्ता
रिपोर्ट्स का बोलना है कि इस पत्ते को दिन में किसी भी समय खा सकते हैं। खाली पेट इसे खाने से अनगिनत लाभ मिल सकते हैं।
