गर्मी में मिलता है ये फल, एक गिलास पीने से हमेशा रहेंगे स्वस्थ
डॉक्टर का बोलना है कि यदि बॉडी अंदर से साफ ना हो तो कोई सारी रोंगों को न्यौता देती है।ऐसे में बॉडी डिटॉक्स करने का सबसे सरल तरीका है। यह लाल रंग का एक ग्लास जूस है। आजकल गर्मी के दिनों में रोड पर तरबूज तो देखा ही होगा।लेकिन इसका जूस बॉडी डिटॉक्स करने में रामबाण माना जाता है। इसके साथ ही चेहरे पर इससे गजब का ग्लो भी आता है।
झारखंड की राजधानी रांची के आयुर्वेदिक चिकित्सक वीके पांडे (विनोबा भावे यूनिवर्सिटी से बीएएमएस,25 सालों से अधिक का अनुभव और झारखंड गवर्नमेंट में मेडिकल ऑफिसर) ने बोला कि अक्सर शरीर में कई सारी बीमारियां लीवर से ही प्रारम्भ होती है।अगर आपके शरीर के अंदर गंदगी है तो आगे चलकर कोई न कोई गंभीर रोग जरूर होगी।ऐसे में बॉडी को डिटॉक्स करना काफी महत्वपूर्ण है।
तरबूज का जूस से फायदेमंद
डॉ वीके पांडे बताते है कि तरबूज का जूस बॉडी को डिटॉक्स करने में रामबाण माना जाता है। एक तो उसमें 99% पानी ही होता है। जो आपकी बॉडी को हाइड्रेट करता है।वहीं, दूसरा इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जैसे विटामिन ए, बी, सी, विटामिन B12,जिंक, मैग्नीशियम, पोटेशियम और आयरन शरीर से गंदगी को हटा बॉडी को पोषण देने का काम करता हैं। इसके अतिरिक्त बॉडी डिटॉक्स के साथ-साथ यह आपके चेहरे पर गुलाबी लालिमा लाने का भी काम करता है। गर्मी के दिनों में प्रयास करें प्रत्येक दिन एक ग्लास इस जूस को जरूर पिये।
कश्मीरी कली जैसा देखा ग्लो
डॉ वीके पांडे आगे बताते हैं कि इस जूस को पीने से आपके चेहरे पर भी एक गजब का ग्लो देखने को मिलेगा। जो महंगे क्रीम पाउडर लगाने के बाद भी नहीं मिलता।क्योंकि, जब आपका खून से अशुद्धियां साफ होती है तो चेहरे पर ऑटोमेटिक निखार आता है। प्रयास करें कम से कम 2 महीने लगातार इस जूस का सेवन करें। आपको बेहतर परिणाम देखने को मिलेगा। यह एक प्राकृतिक चीज है रातों-रात करिश्मा नहीं करेगा। इसके लिए थोड़ा सब्र रखें।
