इन आयुर्वेदि घरेलू उपायों को अपनाकर पीरियड्स के दर्द से पा सकती हैं राहत
Periods Pain Home Remedies: पीरियड्स के समय आमतौर पर स्त्रियों और लड़कियों को दर्द का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी तो यह दर्द एक दम से असहनीय भी हो जाता है। कुछ लड़कियां तो दर्द के कारण उल्टी और बेहोश भी हो जाती है। इससे आप स्वयं ब स्वयं अंदाजा लगा सकते हैं कि पीरियड के समय फीमेल को कितना पेन होता होगा। अनेक तरह की दवा खाने के बाद भी यदि पीरियड के दर्द से आराम नहीं मिल रहा है तो हम आपको इस आर्टिकल में कुछ आयुर्वेदि घरेलू तरीकों के बारे में बताएंगे, जिसे आजमाकर आप पीरियड्स के दर्द से राहत पा सकती हैं।
हल्दी का दूध पीएं
कई बार स्त्रियों को पीरियड के समय दर्द का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आपको हल्दी का दूध जरूर पीना चाहिए। इससे पीरियड्स के दर्द में तो राहत मिलेगा ही साथ ही अन्य कई सारी रोंगों से भी निजात मिलेगा। क्योंकि हल्दी दूध में कई सारे एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो पीरियड्स के दर्द में राहत दिलाने में कारगर हो सकते हैं।
अजवाइन और काला नमक
आयुर्वेद में अजवाइन और काला नमक का इस्तेमाल सबसे अधिक किया जाता है। यदि किसी को पीरियड में दर्द है तो हल्का गर्म पानी के साथ एक चम्मच अजवाइन और काला नमक को मिलाकर पी लें। इससे पेट से जुड़ी सभी समस्याओं से निजात मिलेगा।
सिरका पिएं
अगर किसी को पीरियड के दौरान असहनीय दर्द होता है तो उसे एक से दो चम्मच सिरका में हल्का सा काला नमक मिलाकर पी लेना चाहिए। इससे तुरंत आपको पीरियड दर्द से राहत मिलेगा। इसके अतिरिक्त यह कब्ज, गैसे आदि से भी निजात दिलाता है।
अदरक का सेवन करें
पीरियड्स के दर्द से तुरंत निजात चाहिए तो अदरक सबसे ठीक रहा। इसके लिए छोटा सा एक अदरक लें और उसके बारीक टुकड़ों में काट लें और दो कप पानी में उन सभी टुकड़ों को डालकर उबाल लें। फिर इसे छान लें और धीरे-धीरे चाय की तरह पिएं। इससे आपको पीरियड के दर्द से राहत मिल जाएगा।
तुलसी की चाय पिएं
तुलसी की पत्तियों में कई सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। यदि किसी को पीरियड्स में दर्द होता है तो उसके लिए तुलसी काफी लाभ वाला रहेगा। इसके लिए आपको एक कप पानी में कम से कम 8 से 15 तुलसी की पत्तियों को उबाल लेना है। इसे फिर धीरे-धीरे पीना है। इससे आपको पीरियड्स के दर्द के साथ-साथ कब्ज और गैस से भी राहत मिलेगा।
