लिवर को भी प्रभावित करता है Covid-19, इस तरह से करें बचाव

लिवर को भी प्रभावित करता है Covid-19, इस तरह से करें बचाव

कोरोना वायरस महामारी से शरीर के सभी अंग प्रभावित होता है। इससे पहले Covid-19 केवल फेफड़े को प्रभावित करता था। इस स्थिति में पीड़ित व्यक्ति में सर्दी, खांसी, जुकाम, गले में खराश, हल्का बुखार और सांस लेने में तकलीफ आदि लक्षण पाए जाते थे। समय के साथ लक्षणों में इजाफा होता गया और आज Covid-19 के कई लक्षण पाए जाते हैं, जिनसे शरीर के सभी अंग प्रभावित होते हैं। इस वायरस के संक्रमण को फैलने से रोकने और शिकस्त देने के लिए कई शोध किए जा चुके हैं। इसके फलस्वरूप शोधकर्ताओं को वैक्सीन बनाने में मदद मिली है। हालांकि, कोरोना वायरस पर पूरी तरह से काबू नहीं पाया गया है। वर्तमान में कई शोध किए जा रहे हैं। इस क्रम में एक नई मेडिकल रिपोर्ट से पता चला है कि कोरोना वायरस से संक्रमित व्यक्ति के इलाज के दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले दवा से लिवर पर बुरा असर पड़ता है। इस वजह से संक्रमित व्यक्ति का लिवर सही से कार्य करना बंद कर देता है। रिपोर्ट में आगे कहा गया है कि यह प्रभाव क्षणिक होता है। एक बार संक्रमित व्यक्ति के रिकवरी के बाद लीवर भी सही से काम करने लगता है। आइए जानते हैं कि कोरोना वायरस से लिवर का बचाव कैस करें-


अल्कोहल का सेवन न करें

अक्सर लोग अल्कोहल को कोरोना वायरस से बचाव के लिए दवा समझते हैं। हालांकि, यह बिल्कुल गलत है। शराब का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है। इसके लिए शराब का कम से कम सेवन करें।

फल और सब्जियों को धोएं

फल और सब्जियों के सेवन से पहले अच्छी तरह धोएं। इसके बाद ही सेवन करें। इससे टॉक्सीन बाहर निकल जाता है।

टीकाकरण करवाएं


हेपाटाइटिस-ए और बी से बचाव के लिए टीका जरूर लें।

ग्रीन टी

World Journal of Gastroenterology में छपी एक शोध के अनुसार, ग्रीन टी फैट को घटाती है। साथ ही ग्रीन टी के सेवन से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से निजात मिलता है।

लहसुन

journal of Advanced Biomedical Research में छपी एक शोध से पता चला है कि लहसुन NAFLD से ग्रसित लोगों के लिए फायदेमंद होता है। इससे वजन घटता है। लहसुन लिवर के लिए दवा समान है।


अंगूर

World Journal of Gastroenterology में छपी शोध के अनुसार, अंगूर में एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो लिवर को बीमारियों से सुरक्षित रखने में सहायक होते हैं।  


सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करने के कुछ आसान घरेलु उपाय

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करने के कुछ आसान घरेलु उपाय

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या से तो लगभग हर दूसरा व्यक्ति प्रभावित होता ही है। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या गर्दन के हिस्से में जोड़ो को प्रभावित करती है। इस समस्या के कारण गर्दन में दर्द होने लगता है। सर्वाइकल की समस्या उम्र से सम्बंधित होती है जो उम्र के साथ-साथ सर्वाइकल स्पाइन की हड्डिया और कार्टिलेज कमजोर होने लगते है।

अगर आप भी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द से बहुत परेशान है तो आप उस दर्द वाले हिस्से पर ठंडी या गर्म सिकाई कर सकते है।

गाय का घी काफी अच्छा और फायदेमंद माना जाता है। इसमें जोड़ो के दर्द को लुब्रीकेंट्स करने के गुण होते है और इसलिए ही ये सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द में भी फायदेमंद साबित हो सकता है।

पद्मासन, ताडासन, पवनमुक्तासन, यष्टिकासन जैसे कुछ और भी कुछ योग है जो सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर भगा देते है.

अगर आप जड़ी- बूटियों के प्रयोग से सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करना चाहते है तो आपको हल्दी, अदरक, मेथी, अश्वगंधा और गुग्गुल जैसी जड़ी-बूटियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा।

आप गर्दन की एक्सेर्साइज़ करके भी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या को दूर कर सकते है। इसके साथ ही जब भी आप कही बैठे तो हमेशा ही आरामदायक मुद्रा में बैठे इससे सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या खत्म हो सकती है।


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