ज्यादा दिनों तक खांसी के साथ अगर हैं ये सारे लक्षण तो...

ज्यादा दिनों तक खांसी के साथ अगर हैं ये सारे लक्षण तो...

डॉक्टर्स की मानें तो लंग कैंसर होने पर शुरुआती स्टेज में इसके लक्षण आसानी से नहीं दिखते। यही कारण है कि कई मरीजों की पहचान व डायग्नोसिस तब होता है जब उनकी ये बीमारी एडवांस स्टेज में पहुंच जाती है। लिहाजा अपनी खांसी के साथ कुछ अन्य लक्षणों को भी साधारण इंफेक्शन समझकर इग्नोर करने के बजाय डॉक्टर से संपर्क करें। ये लक्षण बन सकते हैं कैंसर के कारण।

1. खांसने के तरीके में बदलाव

अगर आपको 3 हफ्ते से ज्यादा समय तक खांसी है और खांसते वक्त आवाज भारी हो जाए, खांसी के साथ खून भी आए या असामान्य म्यूकस खांसी के साथ आए तो इस पर ध्यान देने की जरूरत है। खुद से दवाइयां लेने की जगह डॉक्टर से संपर्क करने के बाद दवाइयां लेना ज्यादा बेहतर रहेगा।

2. सांस से जुड़ी दिक्कतें

अगर खांसी के साथ ही बार-बार सांस फूल रही हो, सांस लेने में तकलीफ हो तो यह भी लंग कैंसर का संभावित लक्षण हो सकता है।


3. चेस्ट एरिया में दर्द

लंग कैंसर की वजह से चेस्ट यानी छाती के साथ ही कंधे और पीठ में भी दर्द होता है। लेकिन ये दर्द सिर्फ खांसते वक्त नहीं होता, बल्कि बिना खांसी के भी हो सकता है। अगर छाती के आसपास बेहद तेज या रह रहकर दर्द महसूस हो तो डॉक्टर को जरूर बताएं।

4. सांस लेते वक्त आवाज

जब एयरवेज यानी वायुमार्ग में इंफ्लेमेशन हो जाता है तो सांस लेते वक्त सीटी जैसी या घरघराहट की आवाज आती है। घरघराहट की ये समस्या एलर्जी या अस्थमा की वजह से है ये सोचकर इसे इग्नोर न करें।


5. अचानक वजन कम होना

अगर बिना डाइटिंग या वर्कआउट किए ही अचानक वजन कम होने लगे तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर के अंदर ट्यूमर बढ़ रहा है। ये सिर्फ लंग कैंसर का नहीं, बल्कि अन्य कैंसर का भी एक सामान्य लक्षण है।


सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करने के कुछ आसान घरेलु उपाय

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करने के कुछ आसान घरेलु उपाय

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या से तो लगभग हर दूसरा व्यक्ति प्रभावित होता ही है। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या गर्दन के हिस्से में जोड़ो को प्रभावित करती है। इस समस्या के कारण गर्दन में दर्द होने लगता है। सर्वाइकल की समस्या उम्र से सम्बंधित होती है जो उम्र के साथ-साथ सर्वाइकल स्पाइन की हड्डिया और कार्टिलेज कमजोर होने लगते है।

अगर आप भी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द से बहुत परेशान है तो आप उस दर्द वाले हिस्से पर ठंडी या गर्म सिकाई कर सकते है।

गाय का घी काफी अच्छा और फायदेमंद माना जाता है। इसमें जोड़ो के दर्द को लुब्रीकेंट्स करने के गुण होते है और इसलिए ही ये सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द में भी फायदेमंद साबित हो सकता है।

पद्मासन, ताडासन, पवनमुक्तासन, यष्टिकासन जैसे कुछ और भी कुछ योग है जो सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर भगा देते है.

अगर आप जड़ी- बूटियों के प्रयोग से सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को दूर करना चाहते है तो आपको हल्दी, अदरक, मेथी, अश्वगंधा और गुग्गुल जैसी जड़ी-बूटियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा।

आप गर्दन की एक्सेर्साइज़ करके भी सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या को दूर कर सकते है। इसके साथ ही जब भी आप कही बैठे तो हमेशा ही आरामदायक मुद्रा में बैठे इससे सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या खत्म हो सकती है।


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